{"id":152,"date":"2017-11-15T11:36:10","date_gmt":"2017-11-15T11:36:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mrbarbero.com\/blog\/?p=152"},"modified":"2019-10-27T15:19:20","modified_gmt":"2019-10-27T15:19:20","slug":"2a-semana-entrenamientos-movember","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mrbarbero.com\/blog\/2a-semana-entrenamientos-movember\/","title":{"rendered":"2\u00aa Semana Entrenamientos Movember"},"content":{"rendered":"

Seguimos en el mes de Movember, por la salud masculina del hombre!! 1\u00aa Semana con agujetas, sacrificios y pasando del sof\u00e1 a la acci\u00f3n, creo que ya hemos pasado lo peor que era activar al cuerpo poco acostumbrado a estos ritmos.<\/p>\n

Parece que va respondiendo, esta maquina, y el ultimo d\u00eda, el domingo tras una caminata de 2 horas por el campo, respirando un poco de aire puro me sent\u00ed genial.<\/p>\n

As\u00ed que con esta actitud comenzamos la segunda semana de entrenamientos que nos propone David D\u00edaz, en la que alternaremos series de 200 y 400 metros con descansos de la misma longitud, viendo la tabla ya observamos un incremento en las distancias pasando de los 2400 metros de la primera semana a los 3600 de media en esta segunda, pero mantenemos la caminata del fin de semana de unos 30 minutos de duraci\u00f3n (Yo la he aumentado en una hora mas aproximadamente)<\/p>\n

\"TABLA<\/p>\n

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Creo que las piernas responder\u00e1n y podremos cumplir estos objetivos de la segunda semana, paralelamente a ello seguimos con nuestras acciones de Movember, las ventas van\u00a0 a buen ritmo y el dinero destinado a la fundaci\u00f3n se acerca a los 100 euros, sin contar con nuestras barber\u00edas solidarias o un evento que tenemos pr\u00f3ximamente y que ya os iremos contando!!.<\/p>\n

Gracias a todos por el apoyo que estamos teniendo en este mes de #Movember y os espero a todos en la calle pasando del sedentarismo a la actividad, dando vida a nuestros a\u00f1os.<\/p>\n

Recordaros que nuestra pagina en la fundaci\u00f3n Movember<\/a> sigue activa y en ella pod\u00e9is realizar los donativos que dese\u00e9is para contribuir a mejorar la salud de los hombres<\/p>\n

Os dejamos el v\u00eddeo de la semana con los entrenamientos y desearos que sig\u00e1is contribuyendo con la salud masculina!!!! A por la segunda semana y activemos el coraz\u00f3n, recordad que en Mr. Barbero solo queremos hombres sanos!!!<\/p>\n